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目前分類:學習方法 (8)
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僅用四句問話,教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題──《一念之轉:四句話改變你的人生》在不可思議的過程中,提供你所必須學習的一切,並找到凱蒂所說「做真相的情人」那份喜樂與自由。拜倫.凱蒂自創的「轉念作業」(The Work),被譽為簡單且能有效破除小我的方法,它可協助你檢視頭腦打結的問題,進一步改變信念,讓我們從緊張、焦慮、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脫,使生命當下變得輕鬆自在,更具活力。是個人改善婚姻、家庭、人際關係、職場、工作、金錢等各層面生活的最佳法寶。
書中透過很多清晰、生動的個案,一步步教你將這套方法應用在自己身上,徹底扭轉你的現實生活,此書的個案幾乎囊括了人們所關切的所有主題。「轉念作業」不僅幫受困者走出問題的死胡同,還幫他們化解焦慮,重燃生命活力,勇敢地開創新生。
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